REJOICE HYROX
Har du, precis som vi, fastnat för HYROX? REJOICE är ett HYROX-certifierat gym i Älta som har allt du behöver för att kunna bli starkare och snabbare inom de olika momenten. Här hittar du konstgräsbanor på båda planen, med slädar, rep, vikter – och självklart kettlebells, sandbags, rodd- och stakmaskiner.
Här finns allt för dig som vill köra på egen hand. Eller häng med på ett av våra gruppträningspass!
Nyfiken på HYROX?
HYROX är en intensiv och funktionell träningsform som tränar hela kroppen och kombinerar uthållighet, kondition och styrka. Träningen består av olika övningar som gör dig starkare i de olika HYROX-momenten Ski Erg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rodd, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls och löpning.
Övningarna innehåller naturliga rörelsemönster, exempelvis trycka, dra och rotera. Det gör att den här träningsformen passar de allra flesta, oavsett ålder och tidigare träningsnivå.
Gruppträning HYROX
Vi håller flera HYROX-pass i veckan och det är ett av våra tuffare pass som utmanar både din styrka och kondition. Tillsammans med våra grymma instruktörer får du hjälp med teknik om du behöver det, pepp och en push att orka lite till.
Gruppträningspassen innehåller varierade övningar med fokus på att öka din styrka och kroppens förmåga att tåla mjölksyra. Kanske satsar du inför en tävling eller så vill du bara bygga en stark kropp? Då är passen ett roligt och utmanande sätt att träna. Vi ses!
HYROX Race
Över hela världen hålls tävlingar i HYROX – en chans att utmana dig själv tillsammans med flera hundra andra träningsglada. Här samlas människor från alla olika bakgrunder och nivåer för att ta sig igenom banan på snabbast möjliga tid och heja fram varandra.
HYROX är för alla som vill bli starkare, oavsett om du siktar på personligt bästa eller bara vill ha en rolig och stärkande upplevelse.
HYROX Kenny Steger
Vi växlar upp vår Hyrox-satsning och är så glada att ha med oss Sverige-ettan Kenny Steger. Han brinner för är att få coacha med ett helhetstänk som kombinerar kunskap, passion och personlig erfarenhet.
Till en början kommer han att hålla i våra Hyrox-pass, men möjligheterna är oändliga och vi ser fram emot att utvecklas tillsammans med Kenny!